キッチンタイマー【音量調整ができて外でも使える】通販 [スケジュール管理]
誘惑に打ち勝つため（笑）
とりあえず自分で時間を決めて、これが動いてる間はレポートしかしない！！と自分に約束して頑張りました。
１０分前、５分前には音で教えてくれて
「あと５分、ラストスパート！！」と言ってくれてるようで、まるで戦友か専属コーチ（笑）
コツは、最初は無理せず短時間から、
その日の体調や気分で時間を変えるといいと思います。
しんどいときは、25分（レポート）と10分（休憩）を交互に、3セットとかにしてました。
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